Professionelle Körperanalyse in Leipzig — kostenlos beim Erstgespräch
Mit bioelektrischer Impedanzanalyse (BIA) ordnen wir deine Körperzusammensetzung ein — als Orientierung für dein Training und deine Ernährung.
Körperanalyse kostenlos beim Erstgespräch — an beiden Standorten in Leipzig
Welche Körperanalyse bietet Peakformance in Leipzig?
Bei Peakformance in Leipzig wird die Körperzusammensetzung mit bioelektrischer Impedanzanalyse (BIA) eingeschätzt. Die Ergebnisse helfen, Training und Ernährung an deine Ziele anzupassen. Die Körperanalyse ist im kostenlosen Erstgespräch in Zentrum-Ost oder Plagwitz enthalten. Einen DEXA-Scan bieten wir nicht an.
BIA ist keine Röntgenuntersuchung und ersetzt keine medizinische Diagnose. Die Werte hängen unter anderem von Flüssigkeitshaushalt und Messbedingungen ab; wichtig ist die Entwicklung unter vergleichbaren Bedingungen.
Warum die Waage alleine nicht reicht
Zwei Menschen können dasselbe Körpergewicht haben — aber völlig unterschiedliche Körperzusammensetzungen. 70 kg mit 30 % Körperfett ist etwas anderes als 70 kg mit 18 % Körperfett.
Wer Körperfett verliert und gleichzeitig Muskeln aufbaut, kann auf der Waage stagnieren — und trotzdem enorme Fortschritte machen. Ohne Körperanalyse siehst du das nicht.
- Fortschritte messbar machen — unabhängig vom Gewicht
- Ernährungsplan auf deinen Grundumsatz abstimmen
- Muskeldefizite und Dysbalancen frühzeitig erkennen
- Schätzwerte gemeinsam mit deinem Trainer einordnen
Beispiel: Körperanalyse-Ergebnis
Fiktive Beispielwerte zur Illustration
Was wir bei der Körperanalyse messen
Die bioelektrische Impedanzanalyse schätzt die Körperzusammensetzung anhand des elektrischen Widerstands im Körper. Messbedingungen und das verwendete Gerät beeinflussen die Ergebnisse.
Körperfettanteil (%)
Nicht das Gewicht zählt — sondern wie viel davon Fett ist. Wir messen differenziert nach Körperregionen.
Muskelmasse (kg)
Die BIA schätzt deine Muskelmasse. Regelmäßige Messungen unter vergleichbaren Bedingungen helfen, Entwicklungen einzuordnen.
Körperwasser & Hydratation
Der geschätzte Wasseranteil beeinflusst die Messwerte. Deshalb sind vergleichbare Bedingungen für Verlaufsmessungen wichtig.
Grundumsatz (BMR)
Ein rechnerischer Schätzwert für den Energieverbrauch in Ruhe — eine Orientierung für deine Ernährungsplanung, keine direkte Stoffwechselmessung.
Viszeralfett-Level
Ein geräteabhängiger Schätzwert für Fett im Bauchraum. Er ersetzt keine medizinische Untersuchung oder Diagnose.
Segmentale Analyse
Die getrennte Auswertung von Armen, Beinen und Rumpf kann Hinweise für die Trainingsplanung geben.
Für wen ist die Körperanalyse sinnvoll?
Einsteiger ins Training
Du weißt nicht, wo du stehst? Die Körperanalyse gibt dir eine objektive Baseline — und macht Fortschritte sichtbar.
Menschen mit Gewichtsziel
Die Waage lügt. Wer Körperfett verliert und Muskeln aufbaut, kann schwerer werden — und trotzdem tolle Ergebnisse erzielen.
Sportler & Fitnesserfahrene
Du trainierst schon — aber kommst nicht weiter? Die Analyse zeigt, ob deine Ernährung zur Körperzusammensetzung passt.
Gesundheitsbewusste ab 40
Du möchtest Muskelmasse erhalten und Veränderungen im Blick behalten? Vergleichbare Messungen unterstützen deine Trainingsplanung.
So läuft die Körperanalyse bei Peakformance ab
In einem Termin — kostenlos, ohne Verpflichtung
Termin buchen
Kostenloses Erstgespräch online buchen — dauert 45–60 Minuten.
Analyse & Messung
Die BIA liefert Schätzwerte zur Körperzusammensetzung, die wir gemeinsam mit dir einordnen.
Auswertung & Interpretation
Dein Trainer erklärt die Ergebnisse und zeigt dir, was sie bedeuten — ohne Fachjargon.
Zielplanung & Trainingsplan
Basierend auf deinen Messwerten entwickeln wir einen konkreten Trainings- und Ernährungsplan.
Körperanalyse ist nur der Anfang
Die Messung alleine bringt nichts, wenn danach kein konkreter Plan folgt. Bei Peakformance ist die Analyse der erste Schritt zu einem individuellen Trainings- und Ernährungskonzept.
Auf Basis deiner Analyse
- Körperfettanteil als Trainings-Zielmarke
- Grundumsatz für deinen Kalorienbedarf
- Muskeldefizite als Trainingsfokus
Dein Trainingsplan
- Ausgerichtet auf deine Körperzusammensetzung
- Progressiv aufgebaut — kein Einheitsplan
- Angepasst an deinen Zeitrahmen
Dein Ernährungsplan
- Kalorien & Makros auf deinen BMR abgestimmt
- Alltagstauglich — kein Diät-Dogma
- Regelmäßige Re-Analyse zur Anpassung
Häufige Fragen zur Körperanalyse
Kostet die Körperanalyse bei Peakformance etwas?
+
Nein — die Körperanalyse ist kostenlos im Rahmen des Erstgesprächs (45–60 Minuten). Du buchst einfach einen Termin, wir messen und erklären die Ergebnisse ohne Verpflichtung.
Wie genau ist die Messung?
+
Wir nutzen bioelektrische Impedanzanalyse (BIA). Sie liefert Schätzwerte, keine exakte medizinische Messung. Flüssigkeitshaushalt, Essen, Training und Messzeitpunkt beeinflussen die Ergebnisse. Für Verlaufsmessungen sind möglichst gleiche Bedingungen wichtig; die Vorbereitung besprechen wir bei der Terminvereinbarung.
Wie oft sollte man eine Körperanalyse machen?
+
Wir empfehlen alle 4–8 Wochen eine Re-Analyse, um Fortschritte messbar zu machen und den Trainingsplan anzupassen. Für Mitglieder ist das regelmäßig im Coaching enthalten.
Was ist der Unterschied zwischen BIA und DEXA-Scan?
+
BIA schätzt die Körperzusammensetzung über den elektrischen Widerstand im Körper. DEXA nutzt Röntgenstrahlung und ist eine andere Untersuchung. Peakformance bietet BIA, keinen DEXA-Scan. Die Ergebnisse der Methoden sind nicht unmittelbar vergleichbar.
An welchem Standort kann ich die Körperanalyse machen?
+
Die Körperanalyse ist an beiden Peakformance Standorten verfügbar: Salomonstraße 21 (Leipzig Zentrum-Ost) und Erich-Zeigner-Allee 64d (Leipzig Plagwitz). Einfach Wunsch-Standort bei der Buchung angeben.