Unser Klient Andreas ist im September 2018 auf uns zugekommen und wollte in 12 Wochen ein Sixpack.

12 Wochen später hat Rafal ihn mithilfe von Ernährungsumstellung, kontinuierlichen Hautfaltenmessungen und dem richtigen Trainingsplan dort hin gebracht. Ziel erreicht.

Wir sagen RESPEKT und weiter so!

Während der Zeit hat er sein Körperfett von:

17,4% auf 13,6% senken können und gleichzeitig seine Fettfreiemasse von 62,2kg auf 63,6kg erhöhen.

Sein Körpergewicht ging von 75,3kg bis auf 73,6kg runter.

Dies zeigt uns deutlich, dass der Gewichtsverlust hauptsächlich Körperfett gewesen ist.

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